Postparto

Postparto

El postparto, no es hacer desaparecer tu barriga, esperar estar igual que antes y encontrarte feliz TODO el tiempo. Es mucho más complejo, tanto a nivel físico como psicológico.

A nivel psicólogo hay todo un vaivén de emociones, es como si de repente un puzzle de 1000 piezas se vuelva del revés, y poco a poco vas encajando piezas, encontrando lugares y aprendiendo del proceso.

Puede que llores mucho, andes tan despistada que no sepas ni tu nombre, estés agotada en un estado de alerta constante, que te invada una sensación de vacío, que te sientas infeliz, y a la vez rebosante de amor…

¿Incongruente y difícil verdad?

Te comentamos varios aspectos importantes en esta etapa:

  • Lo que te está ocurriendo a veces será confuso y duro, puedes pedir ayuda.
  • No estás sola, muchas mujeres están pasando este proceso en este momento.
  • Es importante que puedas cuidarte FÍSICAMENTE, mimarte e ir volviendo a estirar tu cuerpo, a adueñarte de él durante algunos ratitos.
  • El apoyo EMOCIONAL y el MINDFULNESS pueden ayudarte a aceptar que el postparto es una etapa importante, validarla y reconocerla.

Si estás en este momento te comprendemos, te abrazamos, y te acompañamos de varias formas:

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